Hallo. 

Anfang der Woche ist es soweit. Ich werde die Spendengelder überweisen (DKMS) bzw. übergeben (Klinikclowns Schwerin). Für jeden der beiden Vereine wird es dann eine Summe von 550,00 € geben. 

Das ist ein super ergebnis Dank der vielen Unterstützer und Spender dieser Aktion. 

Vielen, vilen Dank sagt Famile Rusbült

Es ist vollbracht, Herausforderung gemeistert und den Berlin Marathon  gefinisht.  Eine schöne, aber auch anstrengende Erfahrung. Und es war auch für einen guten Zweck. Wir hoffen es finden sich noch Spender, dass die Summe sich noch erhöht. Bitte gerne noch mal teilen.  

So, heute war kleine Generalprobe, 3 h Trainingslauf. 26,3 km sind es geworden. Guter Km Schnitt von unter 7:00 min. Ausstattung für Marathon hat gepasst. Fehlen nur noch die letzten Kilometer bis zum Ziel.  Nur noch 4 Wochen,  dann zeitlich jetzt wohl nich unterwegs. 

Am gestrigen Sonntag mal eine neue Strecke zum Training ausgesucht. 😉 Einmal um den Zeller See in Österreich.  Gemeinsam mit der Familie laufend 18 km erarbeitet.  Nur noch 6 Wochen, die Aufregung steigt. 

Heute letztes Training für Juli. Mit Tempoläufen. Noch 7 Wochen, dann ist es soweit. 

Am 05.07.25 wurde mal wieder ein kleiner Wettkampftrainingslauf von 15 km absolviert.  Ort war der Fünfseenlauf in Schwerin. Zielzeit von unter 1:30 h erreicht, wenn auch knapp.  

Noch genau 3 Monate,  dan n startet mein Marathon in Berlin.  Vorfreude ja, aber auch noch viele Trainingskilometer zu erledigen......

So, am Sonntag mal wieder ein kleiner Wettkampf  - und Trainingslauf über 15 km gemeinsam mit meiner lieben Frau beim Schlossgartenlauf in Ludwigslust absolviert.  Haben uns gut gefühlt und waren auch gut unterwegs.  Aber in der 3. Runde hat uns die Hitze dann doch ganz schön runtergezogen. Aber im Ziel angekommen und danach doch zufrieden mit dem Lauf. Und das wichtigste,  wieder Spendenkilometer gesammelt.  

Noch 16 Wochen bis zum Marathon.  Training läuft. Hoffentlich ohne große Verletzungen oder Pausen. Spendenkonto wird langsam größer,  vllt tut sich ja da noch was. 

Schönen Kindertag heute und bleibt alle gesund. 

So, am Wochenende mal wieder den wunderschönen Halbmarathon an der Elbe gelaufen. Gemeinsam mit meiner Frau eine neue Bestzeit erreicht. Hurra, Wetter top, Leuteunterwegs top, Organisation top. Auch wieder damit paar Euros für die beiden Vereine erlaufen.  Bleibt gesund und schöne Tage. Jetzt etwas Urlaub und dann geht's weiter mit dem Training für den Marathon. 

Am letzten  Sonntag gemeinsam mit meiner lieben Frau ein Läufchen von 32 km gemacht. Wsr schön, und such schon anstrengend. Aber wer das eine will,......

Auf geht's, bitte immer weiter teilen. Es soll eine schöne Summe werden für dir beiden Vereine,  DANK auch eurer Hilfe. 

Es sind noch wieder über 100 km im Monat zusammen gekommen. Hoffe es geht jetzt wieder besser. Ende April ist noch der OEM Halbmarathon in Dresden an der Elbe geplant. Bitte gerne weiterleiten diese Aktion. Dankeschön 

Aufgrund von gesundheitlichen Einschränkungen liegt das Lauftraining zur Zeit auf Eis. Hoffe es kann nächste Woche wieder losgehen. Kampagne bitte gerne wieder weitergeben. Dankeschön 

Hallo. 

Es ist schon wieder eine Woche weniger Richtung Marathon. 😉 Vielen Dank an die Spender in dieser Woche.

Heute war mal wieder langer Lauftag angesagt. Gemeinsam mit Frau Petra und Sohn Jannik wurde der Parchimer Sonnenberg bezwungen und dann noch mal der Wockersee besucht. Somit sind 25 km zusammen gekommen.  

Wir wünschen einen schönen Restsonntag und eine angenehme nächste Woche.  

Grüße 

Vieln Dank für die 1. Spende  "DieDö"

Heute gemeinsam mit meiner Frau ein Trainingsläufchen bei bestem Wetter erledigt,   25 km um und in Parchim. Geht vorwärts.

Gruß und eine schöne nächste Woche